YOGA wirkt

Hatha Yoga macht Spass. Die Komplexität und Genialität der Asanas (Körperhaltungen) und des Pranayama (Atemtechniken) faszinieren. Jeder ist eingeladen, mit seinem Körper auf spielerische Art und Weise yogische Körperhaltungen zu entdecken und seine eigenen Grenzen (körperlich und geistig) zu erweitern bzw. zu öffnen. Scheinbare Gegensätze, Anspannung und Entspannung, Freude und Stille, haben ihren Platz. Der Zustand der Meditation darf sich einstellen.

Yoga kann körperlich, psychisch und geistig als Befreiungsweg dienen. Wer möchte nicht ungewollte Konditionierungen und Muster loswerden? Stress und geistige Haltungen manifestieren sich im Körper, können aber durch hingebungsvolle Yoga-Praxis wieder gelöst werden. Sich auch in unbequemen Haltungen tief zu entspannen, einzulassen, zu atmen und nicht flüchten zu wollen - die Herausforderung nicht nur im Yoga.

Yoga verbindet die verschiedenen Ebenen des Selbst: Körper, Geist und Seele. Yoga verbindet mit allem was ist. Diese Erfahrung der Einheit ist YOGA, ist Freiheit, ist Liebe. Hier und Jetzt. Sorgen aus Vergangenheit und Zukunft verlieren an Gewicht und weichen der Kraft der Gegenwart. Das bewußte Sein nimmt zu.