Personal Yoga
Die traditionelle Art, Yoga zu lernen: individuell auf dich abgestimmt, bei mir oder bei dir zuhause.
ab 70 €
Dynamisches Hatha Yoga in Immenstadt im Allgäu
Von der Bewegung in die Ruhe. Yoga auf allen Ebenen des Seins.
Hallo, ich bin Daniel. Ich praktiziere Yoga seit 2006 und unterrichte seit 2010. In meinen Stunden verbinde ich fließende Bewegung mit dem Atem: dynamisch, spielerisch, undogmatisch und für alle Level. Verschiedene Hatha Yoga Traditionen verbinden sich mit besonderem Fokus auf unsere Atmung, das parasympathische Nervensystem und Heilung.
Ich bin Diplom-Sozialpädagoge. Mit meiner Frau und unserer Tochter lebe ich im Allgäu.
Kurse & Zeiten
Alle Stunden dauern 75 Minuten. Bühl ist der Immenstädter Ortsteil am Alpsee.
Bitte melde dich vorher an: per WhatsApp, E-Mail oder Telefon (0177 5213395).
Dienstag18:30–19:45
Offener KursAlle Level
Alte Schule Bühl, Kirchsteige 9, Dorfsaal 1. OG · Karte
Mittwoch18:00–19:15
Offener KursAlle Level
Alte Schule Bühl, Kirchsteige 9, Dorfsaal 1. OG · Karte
Freitag09:15–10:30
Offener KursAlle Level
Eicheneck 3, Immenstadt, EG · Karte
Preise
Komm zu einer Probestunde und schau, ob es passt.
- Probestunde
- 15 €
- Einzelstunde
- 20 €
- 10er-Karte
- 150 €
- Feste Terminreihe in deinem Kurs. Verpasste Stunden kannst du in einem anderen Kurs nachholen.
- Wellpass
- akzeptiert
- In allen offenen Kursen
Soziale Ermäßigung auf Anfrage. Zahlung per Überweisung oder PayPal. Matten sind begrenzt vorhanden. Wenn möglich, bring gern deine eigene mit.
Weitere Angebote
Für dich allein, für dein Team, für euren Anlass.
Firmenyoga
Yoga für Teams, regelmäßig oder als Einzelveranstaltung. Zum Beispiel seit 2022 wöchentlich beim Finanzamt Kempten-Immenstadt.
nach Absprache
Special Events
Eine Yogasession als besonderer Programmpunkt: beim Junggesellenabschied, auf dem Firmenevent, zum Geburtstag oder bei der Teamklausur. Drinnen, draußen oder bei euch vor Ort.
einfach anfragen
Sommeryoga am Alpsee
Yoga unter freiem Himmel auf der Seebühne Bühl.
Im Sommer wieder. Im Moment ist Winterpause.
Was dich in meinen Stunden erwartet
Ich unterrichte dynamisches, undogmatisches Hatha Yoga, inspiriert von Anusara, Jivamukti und Kundalini. In fließenden Asana-Sequenzen steht die Verbindung von Atmung und Bewegung im Fokus.
Hatha Yoga macht Spaß. Jede und jeder ist eingeladen, auf spielerische Art die Körperhaltungen zu entdecken und die eigenen Grenzen zu erweitern, körperlich wie geistig. Anspannung und Entspannung, Freude und Stille haben ihren Platz.
Stress und alte Muster setzen sich im Körper fest. In der Praxis dürfen sie sich lösen: tief atmen, auch in unbequemen Haltungen entspannen und nicht flüchten wollen. Das ist die Herausforderung, nicht nur auf der Matte.
Ziel ist innerer Frieden und Freiheit durch Bewusstsein. Die Wellenbewegungen des Geistes kommen zur Ruhe, und Sorgen um Vergangenheit und Zukunft weichen der Kraft der Gegenwart.
Ausbildung & Lehrer
Auf zwei Reisen nach Indien habe ich insgesamt ein halbes Jahr in Mysore Hatha Yoga studiert, bei Bharat Shetty. Dort habe ich auch meine Yogalehrer-Ausbildung gemacht (Yoga Alliance 250h+). Bharat hat mir eine sehr persönliche Praxis- und Unterrichtsmethode vermittelt, die auf der Ausrichtung des Iyengar Yoga beruht.
Ich danke all meinen Lehrern für die vielen Zugänge zum Yoga. Ich gebe sie gerne weiter. Hier stellvertretend die wichtigsten Lehrer und Yogastile:
- Jivamukti
- Regina Gambarte (Yam Yoga, eine Quelle von HAM Yoga) und Petros Haffenrichter, München
- Anusara
- Veronika Freitag, früher Jyoti Yoga Hamburg (wo ich auch unterrichtet habe), jetzt Lübeck, und Doug Keller (USA)
- Ashtanga Vinyasa
- Jen-Mitsuke Peters und Manfred Gauper (München), Anna Rossow (Hamburg)
- Kundalini
- Jai Dev (diverse Online-Fortbildungen, Stunden und Workshops) und Karta Singh (Amrit Nam Sarovar, französische Alpen)
- Philosophie
- M. A. Narasimhan (Anantha Research Foundation, Mysore) und James Boag
Warum HAM?
HAM ist eines der einsilbigen Bija-Mantren. Durch ihr Singen lassen sich die Energiezentren im Körper, die Chakren, gezielt anregen. HAM gehört zum Vishuddha-Chakra im Kehlkopf, dem Ort von Atmung, Hören und Stimme.
HAM ist verbunden mit dem reinen Raum, dem Äther. Er ist das, was bleibt, wenn Luft, Wasser, Feuer und Erde fehlen, und er umgibt und verbindet uns alle. Dieser Raum ermöglicht Entfaltung und einen klaren Standpunkt. Er ist die Grundlage für Inspiration, Kreativität und Kommunikation.
So klingt HAM leise nach und öffnet neue Räume.
Schreib mir gern
Für eine Probestunde, Personal Yoga oder eine Anfrage für dein Event.
Daniel JaenschEicheneck 3, 87509 Immenstadt
info@ham-yoga.de
0177 5213395